カリキュラムについて
◆ベーシックコース
【MENTAL COACHING SKILL】
大切な人の可能性を引き出す、メンタルを強化するメンタルコーチングスキルのベースを学んでいきます。コーチングスキル、メンタルスキルを学びながらスポーツ関係者や周りの方にメンタルコーチングをすることでスキルを習得します。
１．コーチングとは？コーチングとティーチング
２．コーチングの３つの原則
３．コーチングの全体像と目標設定
４．メンタルトレーニングの全体像
５．セルフイメージを知り高める
６．ビリーフと価値観
７．マインドセットを変容する
※通常コース、短期コースから選択
◆アドバンスコース
【COACHING SKILL】アスリートが目標達成できる状態へ向け、”行動変容”をサポートするコミュニケーションスキル「コーチング」を学びます。継続的にパーソナルサポートするにはコーチングは必須のスキルになります。MCTでは受講者自身がコーチングスキルを学び、実践し、さらにコーチングを受けることでスキルを習得していきます。
１．なぜコーチングなのか？日本と世界の教育システムの大きな違い
２．強い信頼関係を構築する３ステップ
３．成果をコミットするコーチングの全体像
４．成長速度を加速させる目標設定スキル
５．行動を引き出すコーチングの型
６．コーチングのスキルの“機能”を知る
７．褒め方・認め方・叱り方
【MENTAL SKILL】
アスリートの目標達成に必要なメンタルトレーニングの方法を身につけます。理論として理解するとともに自分自身が実践、検証することで選手へ提供するイメージも明確につかめます。さまざまな現場事例を交えながら、“本には載っていない”選手が本当に現場で必要とするメンタルスキルのトレーニングを習得します。
１．超実践的メンタルトレーニングの全体像
２．結果を変えるマインドセット術
３．セルフイメージとビリーフを書き換えるテクニック
４．３つの感情コントロール手法
５．試合で力を発揮する！集中力を上げるスキル
６．具体的にゾーンへ導く４ステップ
７．チームビルディングとチームサポート手法
※通常個別コース、個別短期集中コース、オンラインコースから選択
