JMC（日本メンタルコーチ連盟）公認ポッドキャスト第４回をお届けします。
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番組の名前は、『週刊メンタルコーチ 』
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収録ダイジェスト
今のコロナ環境で感じること
池メンタルコーチ
池「コロナ真っ只中ですが、多くの人が、不確定な未来に大きな不安を持っていますよね。これから第２波、第３波も来るかもしれないし、そうなるとまた自粛となって、競技活動が止まったり、仕事が出来なくなるという不安とかね。親御さんも、仕事自体に制限が出てくると、家計的に不安がくることも当然ありますからね。」
いまだ「確かに、経済的な不安はありますよね。」
いまだチームメンタルコーチ
池メンタルコーチ
池「そう、経済的な不安です。今田コーチはどう感じてますか？」
いまだ「そうですね。不安要素を探せば、色々あるんだろうけども、それよりも、僕が今回このコロナで一番感じるのは、この同じコロナ環境の中でも、不安に感じる人とあまり不安に感じない人がいること。どうしよう？と不安で行動が鈍るアスリートと、すぐ切り替えて、しっかり今できるトレーニングを積み重ねるアスリートがいる訳で、その違いは何だろうと考えていましたね。」
いまだチームメンタルコーチ
池メンタルコーチ
池「なるほど、そうですよね。」
いまだ「一つは、セルフイメージの違いかなと。一人ひとりにコンフォートゾーンは違うんですけど、その点から考えていくと、色々見えてきたのはありますね。このコロナを不安に思わない人は、元々コロナ環境の中にだけ目標を描いている訳でも無いので、不確定な未来、不測の事態が起きても、そういう時もあるよね。とブレずに受け入れることができてるんですよね。」
いまだチームメンタルコーチ
池メンタルコーチ
池「うんうん。なるほど。」
いまだ「じゃあ、逆に不安に感じる人の原因はどこにあるかというと、、、」
いまだチームメンタルコーチ
池メンタルコーチ
池「今回はwithコロナ時期、さらには第２波、第３波も来る可能性も残っている、そんな中で不安とか焦りとかかもしれないですけど、その未確定なものに対してどうメンタル的に捉えていくといいのかを、話をしてきました。」
、、、
いまだ「そうですね。この状況が今すぐなくなることはないし、この状況で生きていくことは間違い無いので、この状況をどう置き換えることが自分にとって最適なのか、ぜひ考えるきっかけになるといいですね。」
いまだチームメンタルコーチ